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Bei gleichwertigen Reitern entscheidet die mentale Stärke
oft über den Sieg bzw. Platzierung.
Wenn der Reiter nicht trainiert, dann hilft auch das mentale nichts.
Ebenso kann der Reiter noch so viel trainieren, wenn der Kopf nicht
stimmt, wird es auch nicht klappen.
Viele ReiterInnen stossen zu Beginn oder auch während ihrer
Laufbahn mit, auf dem Pferd und rund um´s Pferd/Pony, z.B. nach Unfällen, auf Blockaden, die auf Angst und/oder
Stress mit Pferden basieren. ReiterInnen vermeiden bestimmte Situationen
z.B. einen ganz bestimmten Weg beim Ausreiten, denn "da steigt
er immer". Ich habe lange Oxer gemieden, da ich zweimal über
Oxern schwer gestürzt bin mit anschliessend lang andauernden
gesundheitlichen Problemen. Oxer machten mir Angst.
Sogar erfahrene Turnier- und Berufsreiter zeigen in bestimmten Situationen im Spring-Parcours, auf dem Abreiteplatz, im Gelände oder im Dressurviereck nur einen Prozentteil Ihrer Möglichkeiten, Talente und Leistungsfähigkeiten aufgrund von Nervosität, Anspannung, Druck von außen, ...
Ich verbinde im individuellen Reit-Coaching Facetten aus
dem Neuro-linguistischen Programmieren (NLP), der Emotions- und Sportpsychologie, wingwave®, Emotional Freedom Techniques (EFT), NAEM, der (Sport-)Kinesiologie,
Brain Gym®, aus Persönlichkeits- und Teamentwicklungsverfahren,
Lerncoaching, Kinder- und Jugendmentaltraining, Mentaltraining mit verschiedenen Reitlehren,
Bodenarbeit und der Dual-Aktivierung. Ich begleite Ihr Pferd und
Sie dabei, verschiedene stressbedingte Ungleichgewichte im Körper
aufzuspüren und auszugleichen.
Inhalte:
- Umfeldmanagement
- Ziele, Visionen
- Einführung in Gewaltfreie Kommunikation; Bedürfnisse und Werte des Reiters
- Mentale Stärke
- Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein
- Selbstregulierung, Selbstkontrolle
- Umgang mit Emotionen
- Konzentration
- Angstbewältigung
- Turnierplan
- Mentale Analyse eines Turniers und des Trainings
- Turniervorbereitung und -begleitung durch den Coach Antje Heimsoeth
- Feedback-Gespräche
Jeder ReiterIn trägt die volle Verantwortung für sich und die eigenen Handlungen innerhalb und außerhalb des Mentaltrainings/Coachings.
Die Arbeit an Ihrem Heimatort/-stall ist nach Absprache möglich (zzgl. Fahrtkosten und ggf. Übernahme einer Übernachtung).
Weitere Einblicke zu Trainings und Coachings an der SportNLPAcademy®
bekommen Sie durch TeilnehmerInnenstimmen und Feedbacks
von Coachees:
Martina Dirschl, Einzel-Coaching:
"... Bin erfolgreich in die Turniersaison 2009 gestartet. Sie haben auch ihren Teil dazu beigetragen. :-)"
Sabine H., Einzelcoaching u.a. zum Thema Angst
beim (An-)Galoppieren:
"Bei mir hat sich seit dem Einzelcoaching sehr viel verändert. Meine
"Angst" gibt beim Reiten Ruhe, habe sie wohl überzeugt
mir etwas mehr zu vertrauen und an mich zu glauben, die Situation
im Griff zu haben. Mittlerweile klappt der Linksgalopp so gut, dass
ich mich auf meinen Sitz konzentrieren kann und zum Beispiel auf
das Angaloppieren. Auch kann ich zulegen und ihn wieder aufnehmen.
Kurz gesagt, ich genieße das Reiten wieder in vollen Zügen
und habe seit unserem letzten Coaching sehr viel Lebensqualität
hinzugewonnen.
Positive Selbstgespräche und der Versuch der Visualisierung
sind mittlerweile fester Bestandteil in meinem Tagesablauf.
Gerne würde ich jedoch alles noch vertiefen und nachdem ich
so meine Angst in den Griff bekommen habe, habe ich Interesse, das
Coaching auch zur Verbesserung meiner Hilfen und meines Sitzes zu
erlernen."
Martina Knapp, Pferdeparadies
Lindenhof, Frohnhofen:
Hier noch ein kurzes Feedback zum Kurs:
"Wie wertvoll dein Seminar "Reiten im Kopf" war,
merke ich in ganz vielen Situationen, beim Reiten, beim Unterrichten,
aber auch im privaten Bereich! So gibt es im Unterricht keine Sätze
mehr mit "nicht", Überkreuzbewegungen sind integriert,
die Stärken der Schüler werden viel mehr hervorgehoben
und auf "Weichmacher" verzichten wir ganz! Ich habe viele
Anregungen mitgenommen und freue mich schon sehr auf die Ausbildung
zum NLP-Reit-Coach!"
Gabi S., Freizeitreiterin:
"Ich möchte mich mal melden
und mich nochmal bei dir bedanken.
Es war ein tolles Wochenende und Romina und ich haben sehr davon
profitiert. Romina hat kommende Woche ihre schriftlichen Prüfungen
und geht so motiviert und positiv damit um - nicht wiederzuerkennen.
Auch ich habe mein im Kurs gesetztes Ziel bereits am nächsten
Tag umgesetzt und auch die weiteren Ziele mühelos erreicht
(sind auch nicht zu hoch gesetzt, aber es macht richtig Spaß!).
Mein Mann und ich gehen kommende Woche ein
bisschen Skifahren. Ich soll unbedingt den Ordner aus dem Kurs mitnehmen
- mein Mann will reinschauen, Romina (und natürlich auch ich)
haben so viel davon erzählt, dass er sehr neugierig darauf
ist.
Nochmal vielen Dank."
Wenn Sie Fragen haben ...
oder ein Beratungsgespräch wünschen, schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie uns an:
Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
info@sportnlpacademy.de
Tel.: +49 (0) 8031 / 892969
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